OMG jeg har ikke trænet i 100år!
Arh! Jeg bliver skør! Mine muskler forsvinder, jeg får bumser og jeg vil bare gerne træne!
Arh! Jeg bliver skør! Mine muskler forsvinder, jeg får bumser og jeg vil bare gerne træne!
Forår i luften, fuglene synger og solen skinner. Og det betyder også forårsrengøring - også i din poletaske :) Vi giver dig her tips og tricks til hvad du skal beholde og hvad du skal smide ud.
De kigger måske først en lille smule skeptisk på dig, og inden du får set dig om, har du i 15 min stået og forsvaret den sport du og mange andre træner hver dag.
GUIDE: Sådan nailer du din hovedstand! Få tricket til hvordan du nemt kommer på hovedet!
Lige børn leger bedst? Nej, ikke hos Pole Republic - her leger vi alle sammen bedst og vi finder styrken i hinanden forskellighed! Hvad er din forskellighed? Hvad gør dig unik?