WORKSHOPS

Dette er et begynderkursus i håndstand for alle, der gerne vil begynde deres håndstandsrejse – eller bare har lyst til at prøve noget nyt.

På denne workshop vil vi have stort fokus på øvelser, der opbygger den kropsbevidsthed, balance, kontrol og styrke, som er nødvendig for at stå på hænder.

Øvelserne vil både foregå i og uden for håndstand.

Der kræves ingen tidligere erfaring – det eneste, du behøver, er et åbent sind og lysten til at prøve noget nyt.

Underviseren på kurset er Siv, som har været en del af Pole Republic i mange år, så du har måske allerede mødt hende på et af vores hold. Lær hende lidt bedre at kende her:

“For mig starter bevægelse med respekt – for vores individuelle kroppe og sind. Uanset om jeg træner håndstand, aerial, dans eller yoga, går jeg til det med nysgerrighed, bevidsthed og omsorg.

Selvom jeg elsker at udforske avancerede positioner og udfordre både krop og sind, tror jeg lige så meget på at respektere processen. Udvikling sker ikke kun i de store øjeblikke, men også gennem den tålmodighed, tilstedeværelse og kontinuitet, vi bringer med os undervejs.

Min praksis handler ikke kun om fysisk styrke, men også om mindset. Det er et rum, hvor vi kan udvikle robusthed, respekt, tålmodighed og nærvær – både over for os selv og hinanden.”