Pole & aerial Kursus

Har du en drøm om at udvikle dig i din aerial rejse?

Instruktør kursus

Pole/aerial instruktørkursus hos Pole Republic er et kursus, der fokuserer på mere end blot at undervise i pole eller aerial. 

Vi lægger vægt på din personlige rejse som underviser og aerialist/poler, og hjælper dig med at udvikle din unikke stil. 
Uddannelsen inkluderer undervisning i pole og aerial specifik anatomi & bevægelsesfysiologi, strukturering af undervisningstimer, tilpasning til individuelle deltagere, samt håndtering af både fysiske og mentale barrierer. 

Derudover lærer du om styrketræning på gulv og fleksibilitetstræning i relation til dit valgte apparat. Vi dækker også emner som kost, restitution og mental sundhed i forbindelse med træning. For at fremme personlig udvikling tilbyder vi fire timers individuel sparring og coaching med enten Maibrit eller Saskia, hvor fokus er på dine specifikke udviklingsområder. Derudover vil der i løbet af uddannelsen også være flere masterclasses, med fokus på flow, dans, fleksbilitet og tricks med dit hovedapparatur. 

Vi glæder os til at byde dig velkommen og følge din udvikling!

Næste kursus starter Januar 2026 

Læs mere om hvad Kurset indeholder

Moduler

Modul 1
Mennesker & Psykologi

Dato 17.01.2026

I vores første modul vil vi dykke ned i mennesket, vi vil arbejde med hvordan vi arbejder med vores mentale barrierer, hvad gør vi når vi er bange for et trick, når vi føler os demotiveret og ikke rykker os. Hvordan vi alle er forskellige, både i forhold til kultur og personligheder, og hvordan påvirker det os som instruktører og hvad kan vi gøre for at vi alle føler os godt tilpas i et rum?

Saskia Joensen

Maibrit Ladegaard

Modul 2
Træningsfysiologi

Dato 14.02.2026

Dette modul vil omhandle anatomi og bevægelsesfysiologi. Vil vil lære at forstå kroppens muskler og hvordan vi træner dem, samt passer på dem i forbindelse med vores Aerial og Pole træning. Hvordan laver vi styrketræning med og uden apparatur for at optimere den fysiske form til et givent trick eller mål vi ønsker at opnå. Hvordan bliver vi stærkere og hvad er de typiske fejl vi begår, mens vi prøver at blive stærkere.

Pernille Castor

Modul 3
Tricks & Træning

Dato 15.02.2026

I dette modul vil vi arbejde med hvordan vi strukturerer og gør en undervisningstime sjov for alle. Vi arbejder med hvordan vi gør øvelser lettere og sværere for at udvikle de mennesker vi underviser samt os selv. Vi arbejder med hvordan vi splitter et trick til atomer og dermed gør læringen af det lettere og mere overskueligt. Vi lærer hvordan vi hjælper, uden at det bliver farligt for os selv og for eleven.

Saskia Joensen

Maibrit Ladegaard

Modul 4
Fleksibilitet & Restitution

Dato 14.03.2026

I dette modul vil vi arbejde med hvordan vi kan blive mere smidige. Vi gennemgår anatomien bag udstrækning, hvad sker der i de forskellige muskler når vi eksempelvis laver et front split, hvilke muskler ønsker vi at strække og hvilke vil vi gøre stærkere og hvorfor er det sådan. Hvad er forskellen på aktiv, passiv, dynamisk og statisk stræk og hvordan bruger vi alle typer til at forbedre vores smidighed. Vi vil gennemgå forskellige smidighed og styrkeøvelser for ryg og skuldre. Vi taler også om hvorfor restitution og afslapning er vigtigt, og hvordan det også bidrager til at vi når vores mål. 

Anna Duc

Pernille Castor

Saskia Joensen 

Modul 5
Fleksibilitet & Kost

Dato 11.04.2026

I dette modul fortsætter vi med smidighed, men denne gang med fokus på forskellige øvelser til middle split og front split. Vi arbejder fortsat med aktive, passive, dynamiske og statiske stræk og bygger oven på den anatomiske viden fra modul 4. Derudover vil vi tale om hvor vigtig kost er for vores mentale og fysiske træning. Hvordan påvirker det vores krop når vi træner meget, og hvordan giver vi den det nødvendige grundlag for at udvikle sig og opnå de mål vi har sat os. Vi taler om kost for individer der træner meget, samt hvorfor det er vigtigt at indtage nok protein.

Saskia Joensen

Maibrit Ladegaard

Modul 6
Dig som instruktør

Dato 09.05.2026

I dette modul vil vi fokusere på dig, hvem er du og hvilken type instruktør vil du være. Vi vil hjælpe dig med at finde din stil, både i forhold til din aerial træning og undervisningstil. Hvordan er vores stemme vigtig, når vi underviser og hvordan vi bruger vores kropssprog i en undervisningssituation. Vi vil snakke om hvordan vi ikke går over vores eller elevernes grænser når vi underviser og hvordan vi kan få alle til at få succes og føle sig set. 

Saskia Joensen 

Maibrit Ladegaard

Mød underviserne på kurset

Saskia Joensen
Saskia elsker at videreformidle hendes viden om sundhed, træning og mental helbred. Saskia har 7 års erfaring som underviser i pole og personlig træning. Foruden hendes store viden om Pole, har hun en personlig træner-, kostvejleder- og coachuddannelse. Saskia har en stor praktisk viden, samt teoretisk forståelse for kroppen og det mentale. Du kan finde hende dele hendes passion på SoMe og hos Pole Republic, hvor hun bruger det meste af sin tid.
Maibrit Ladegaard
Maibrit elsker at undervise og videregive sin passion og viden inden for undervisningsteknikker, tricks og motivation. Hun har 10 års erfaring som underviser i Aerial og Pole, de sidste 7 år har hun drevet Pole Republic og har undervist mere end 10 timer ugentligt. Før hun blev underviser i Pole og Aerial, har hun undervist i gymnastik flere år. Udover erfaring med undervisning af voksne har Maibrit en stor erfaring med undervisning af børn og unge.
Previous slide
Next slide
Anna Duc
Anna elsker udstrækning og smidighedsbaserede tricks på stangen og er udover dette en kæmpe anatomi nørd inden for stræk og contortion. Hun er hjernekirurg og med hendes lægelige viden, blandet med hendes egen passion for forståelse af kroppens kunnen, har hun en unik tilgang til den anatomiske viden omkring udstrækning og contortion. Anna har undervist pole og stræk i 10 år. Hun vil undervise på vores fleksibilitetsmodul.
Pernille Castor
Pernille elsker styrke og anatomi. Hun har en kæmpe viden om anatomi, træningsfysiologi og hvordan vi bedst muligt træner kroppen, samtidig med at vi passer på den. Hendes profession og egen interesse har gjort hende til et omvandrende leksikon indenfor Aerial & Pole træning, skader og forebyggelse. Pernille har 10 års erfaring indenfor undervisning af pole og har arbejdet som fysioterapeut i 8 år. Hun vil være primær underviser på modulet omkring træningsfysiologi og hvordan vi tager vores anatomi viden videre til vores apparatur.
Previous slide
Next slide
Alt det praktiske

Pris & Anden info

Pris: 11.500 kr.

Mulighed for ratebetaling af 5 rater.

Inkluderer:

Undervisning af erfarne instruktører 6 dage af 6 timer

4 timers personlig sparring med Saskia eller Maibrit

Ubegrænset træning hos Pole Republic

Mulighed for praktisk erfaring med at undervise

Forplejning

Kurset undervises på engelsk

Er du interesseret i at høre mere?

Så giv os endelig et kald på 53 79 78 02, eller indsend formularen ved siden af og vi ringer dig op.

Vi vil elske at fortælle dig mere om vores kursus og høre lidt om dine tanker og overvejelser. 

Ved du allerede at du ønsker at tilmelde dig kurset, så vælg at du ønsker at tilmelde dig kurset på formular ved siden af og så kontakter vi dig.