Pole & aerial Kursus

Er du interesseret i at høre mere?

Så giv os endelig et kald på 53 79 78 02, send dine spørgsmål i en mail til hello@polerepublic.dk eller tilmeld dig til vores instruktørkursus informationsmøde den 7. maj klokken 16.00 ved at skrive din mail på højre side. 

Vi vil elske at fortælle dig mere om vores kursus og høre lidt om dine tanker og overvejelser. Så tøv ikke med at kontakte os.

Har du en drøm om at udvikle dig i din aerial rejse?

Instruktør kursus

Pole/aerial instruktørkursus hos Pole Republic er et kursus, der fokuserer på mere end blot at undervise i pole eller aerial. 

Vi lægger vægt på din personlige rejse som underviser og aerialist/poler, og hjælper dig med at udvikle din unikke stil. 
Uddannelsen inkluderer undervisning i pole og aerial specifik anatomi & bevægelsesfysiologi, strukturering af undervisningstimer, tilpasning til individuelle deltagere, samt håndtering af både fysiske og mentale barrierer. 

Derudover lærer du om styrketræning på gulv og fleksibilitetstræning i relation til dit valgte apparat. Vi dækker også emner som kost, restitution og mental sundhed i forbindelse med træning. For at fremme personlig udvikling tilbyder vi fire timers individuel sparring og coaching med enten Maibrit eller Saskia, hvor fokus er på dine specifikke udviklingsområder. Derudover vil der i løbet af uddannelsen også være et par enkelte masterclasses med fokus på flow, bevægelse og tricks forståelse. 

Vi glæder os til at byde dig velkommen og følge din udvikling!

Næste kursus starter September 2026 

Læs mere om hvad Kurset indeholder

Moduler

Modul 1
Mennesker & Psykologi

Dato 05.09.2026

I vores første modul vil vi dykke ned i mennesket, vi vil arbejde med hvordan vi arbejder med vores mentale barrierer, hvad gør vi når vi er bange for et trick, når vi føler os demotiveret og ikke rykker os. Hvordan vi alle er forskellige, både i forhold til kultur og personligheder, og hvordan påvirker det os som instruktører og hvad kan vi gøre for at vi alle føler os godt tilpas i et rum?

Saskia Joensen

Maibrit Ladegaard

Modul 2
Træningsfysiologi

Dato 03.10.2026

Dette modul vil omhandle anatomi og bevægelsesfysiologi. Vil vil lære at forstå kroppens muskler og hvordan vi træner dem, samt passer på dem i forbindelse med vores Aerial og Pole træning. Hvordan laver vi styrketræning med og uden apparatur for at optimere den fysiske form til et givent trick eller mål vi ønsker at opnå. Hvordan bliver vi stærkere og hvad er de typiske fejl vi begår, mens vi prøver at blive stærkere.

Pernille Castor

Modul 3
Tricks & Træning

Dato 04.10.2026

I dette modul vil vi arbejde med hvordan vi strukturerer og gør en undervisningstime sjov for alle. Vi arbejder med hvordan vi gør øvelser lettere og sværere for at udvikle de mennesker vi underviser samt os selv. Vi arbejder med hvordan vi splitter et trick til atomer og dermed gør læringen af det lettere og mere overskueligt. Vi lærer hvordan vi hjælper, uden at det bliver farligt for os selv og for eleven.

Saskia Joensen

Maibrit Ladegaard

Modul 4
Fleksibilitet & Restitution

Dato 31.10.2026

I dette modul vil vi arbejde med hvordan vi kan blive mere smidige. Vi gennemgår anatomien bag udstrækning, hvad sker der i de forskellige muskler når vi eksempelvis laver et front split, hvilke muskler ønsker vi at strække og hvilke vil vi gøre stærkere og hvorfor er det sådan. Hvad er forskellen på aktiv, passiv, dynamisk og statisk stræk og hvordan bruger vi alle typer til at forbedre vores smidighed. Vi vil gennemgå forskellige smidighed og styrkeøvelser for ryg og skuldre. Vi taler også om hvorfor restitution og afslapning er vigtigt, og hvordan det også bidrager til at vi når vores mål. 

Pernille Castor

Saskia Joensen 

Modul 5
Fleksibilitet & Kost

Dato 01.11.2026

I dette modul fortsætter vi med smidighed, men denne gang med fokus på forskellige øvelser til middle split og front split. Vi arbejder fortsat med aktive, passive, dynamiske og statiske stræk og bygger oven på den anatomiske viden fra modul 4. Derudover vil vi tale om hvor vigtig kost er for vores mentale og fysiske træning. Hvordan påvirker det vores krop når vi træner meget, og hvordan giver vi den det nødvendige grundlag for at udvikle sig og opnå de mål vi har sat os. Vi taler om kost for individer der træner meget, samt hvorfor det er vigtigt at indtage nok protein.

Saskia Joensen

Pernille Castor

Modul 6
Dig som instruktør

Dato 28.11.2026

I dette modul vil vi fokusere på dig, hvem er du og hvilken type instruktør vil du være. Vi vil hjælpe dig med at finde din stil, både i forhold til din aerial træning og undervisningstil. Hvordan er vores stemme vigtig, når vi underviser og hvordan vi bruger vores kropssprog i en undervisningssituation. Vi vil snakke om hvordan vi ikke går over vores eller elevernes grænser når vi underviser og hvordan vi kan få alle til at få succes og føle sig set. 

Saskia Joensen 

Maibrit Ladegaard

Mød underviserne på kurset

Saskia Joensen
Saskia elsker at videreformidle hendes viden om sundhed, træning og mental helbred. Saskia har 8 års erfaring som underviser i pole og aerials samt personlig træning. Foruden hendes store viden om aerials, har hun en personlig træner-, kostvejleder- og coachuddannelse. Saskia har en stor praktisk viden, samt teoretisk forståelse for kroppen og det mentale. Du kan finde hende dele hendes passion på SoMe og hos Pole Republic, hvor hun bruger det meste af sin tid.
Maibrit Ladegaard
Maibrit elsker at undervise og videregive sin passion og viden inden for undervisningsteknikker, tricks og motivation. Hun har mere end 10 års erfaring som underviser i Aerial og Pole, de sidste 8 år har hun drevet Pole Republic og har undervist mere end 10 timer ugentligt. Før hun blev underviser i Pole og Aerial, har hun undervist i gymnastik flere år. Udover erfaring med undervisning af voksne har Maibrit en stor erfaring med undervisning af børn og unge.
Pernille Castor
Pernille elsker styrke og anatomi. Hun har en kæmpe viden om anatomi, træningsfysiologi og hvordan vi bedst muligt træner kroppen, samtidig med at vi passer på den. Hendes profession og egen interesse har gjort hende til et omvandrende leksikon indenfor Aerial & Pole træning, skader og forebyggelse. Pernille har mere end 10 års erfaring indenfor undervisning af pole og har arbejdet som fysioterapeut i 9 år. Hun vil være primær underviser på modulet omkring træningsfysiologi og hvordan vi tager vores anatomi viden videre til vores apparatur.
Previous slide
Next slide

Her kan du læse om de tre hovedundervisere, som du vil møde under kurset.

I løbet af kurset vil du også møde tre andre instruktører, som vil zoome ind på specifikke emner og elementer og hjælpe dig med at opnå praktisk viden om de teoretiske emner, som du vil arbejde med gennem kurset.

Du vil høre meget mere om dem, efterhånden som vi kommer længere ind i kurset.

Det siger tidligere deltagere om kurset

"Jeg føler, at jeg har lært så meget de sidste 6 måneder, og at jeg har udviklet mig meget som aerialist. At afslutte kurset er bittersødt, da jeg helt sikkert kommer til at savne lørdagene, hvor vi blev undervist i de forskellige moduler.”
“Jeg tilmeldte mig kurset hurtigere end et hjerteslag – og jeg har ikke fortrudt et sekund! Gennem hele kurset har jeg udviklet mig langt mere, end jeg nogensinde havde forestillet mig. Det har været livsforandrende for mig. Allerede fra første dag følte jeg mig tryg. De formåede at skabe et rum, hvor man virkelig kunne være sig selv. Der var ikke noget rigtigt eller forkert, og der var overhovedet intet pres. Der var positiv energi gennem hele kurset og en masse super talentfulde og fantastiske mennesker. Jeg kan faktisk ikke helt huske, om min intention fra starten var, at jeg ville undervise. Men det vil jeg helt sikkert nu! Jeg er blevet udfordret, skubbet lidt ud af min komfortzone, men mest af alt inspireret gennem hele forløbet – og jeg kan slet ikke anbefale dette kursus nok!”
“I har skabt en rigtig god pakke med masser af godt og brugbart indhold. I kommer også omkring nogle meget vigtige emner, som I helt sikkert bør beholde. Jeg føler, at jeg har fået en masse værdifuld viden gennem kurset, som jeg kan bruge i praksis med det samme. Tak for jeres hårde arbejde."
"Jeg ved ikke hvor jeg skal starte, kurset har ikke bare rustet mig til at blive en dygtig underviser - men det har virkelig været en personlig rejse. Jeg har uden tvivl fået meget mere tiltro til mig selv, både som danser, poler og underviser. Jeg tør meget mere end jeg nogen sinde havde turde drømme om. Jeg er overbevist om at jeres tilgang til kurset med at der ikke var forventninger om at man skulle undervise og ikke var en eksamen, gjorder at jeg faktisk godt turde og havde lyst til at undervise - som jeg ellers var i tvivl om jeg skulle. Jeres fokus på den mentale del af træning har været guld værd, det er så sårbar en sport for mange af os, så det fokus har jeg virkelig sat pris på. I har formodet at skabe et virkelig trygt rum hvor alle har været meget sårbare og vokset helt vildt."
Previous
Next
Alt det praktiske

Pris & Anden info

Pris over 30: 14.375 kr. (inkl. moms)
Pris under 30: 11.500 kr. (uden moms)

Mulighed for ratebetaling af 4 rater.

Inkluderer:

Undervisning af erfarne instruktører 6 dage af 6 timer

4 timers personlig sparring med Saskia eller Maibrit

Ubegrænset træning hos Pole Republic

Mulighed for praktisk erfaring med at undervise

Forplejning

Kurset undervises på engelsk

Er du klar til at tilmelde dig?

Ved allerede at du ønsker at tilmelde dig kurset, så udfyld formularen til højre, og vælg den aerial diciplin du ønsker at fokusere på i løbet af kurset. Vi kontakter dig med mere information inden længe.