Menu
Det er tid til at udfordre dig selv i denne intense workshop med fokus på styrkekrævende tricks: inverts, special grips, deadlifts, flip m.m. I workshoppen er der særlig opmærksomhed på transition elementer, der er specifikke for henholdsvis spinning og static pole.
Købet er ikke refunderbart.
Længde:
90 Minutter
Deltagere:
12
Dato og tidspunkt:
Lørdag den 15. November 13.00-14.30
Pris:
375 kr.
I denne workshop dykker vi ned i kunsten at finde bevægelse ud fra stilhed. Du vil udforske, hvordan man kan skabe et flydende flow og momentum, selv når stangen ikke spinner, ved hjælp af grounded low-flow teknikker og statiske rotationer. Sammen bryder vi ned, hvordan man kan generere energi fra små bevægelser, forvandle subtile vægtskift til dynamiske rotationer og flette dem ind i en flydende dans. Forvent at lære hvordan du kan finpudse dine overgange, opdage nye veje rundt om stangen og få værktøjerne til at få dine bevægelser til at se ubesværede og sammenhængende ud, og samtidig helt i dit eget udtryk.
Købet er ikke refunderbart.
Længde:
90 Minutter
Deltagere
12
Dato og tidspunkt:
Lørdag den 15. November 14.45-16.15
Pris:
375 kr.
I denne særlige og kreative contemporary pole workshop med Magnus hentes inspirationen fra moderne danseteknikker. Lær at skabe flow omkring stangen ved at bruge release-teknikker fra moderne dans og udforsk et sprog af flydende bevægelser. I workshoppen laver vi en contemporary koreografi med stangen, hvor vi vil spinne, rulle og danse både på gulvet og i luften. Medbring venligst sokker og knæbeskyttere.
Købet er ikke refunderbart.
Længde:
90 Minutter
Deltagere:
11
Dato og tidspunkt:
Lørdag den 15. November 16.30-18.00
Pris:
375 kr.
Vil du gerne have nogle flotte billeder af dine yndlings-pole, hoop eller silk-poses?
Så er det nu, du har chancen! Vores kære Pole Republic-medlem Joanna vil være der til at guide dig gennem processen.
Joanna siger:
“Da jeg selv har trænet både pole, silk og hoop, ved jeg, hvad man kan forvente af et move, og hvornår man skal trykke på udløseren for at få det bedste ud af billedet 🙂 Hvis du tøver, fordi du føler dig genert, kan dette være din (sikre) måde at træde ud af din komfortzone på. Ingen er perfekte, men du er unik, og jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig med at se det ❤️”
Praktisk information:
Et 30 minutters tidsrum deles med én anden person, så I kan skiftes, holde pauser og hjælpe hinanden. Vi fordeler jer i et af to 30 minutters slots og giver besked.
Sørg for at have forberedt en række moves, du ønsker at lave, og mød op i studiet mindst 15 minutter før, så du kan varme op og gøre dig klar.
Du vil modtage 8-10 redigerede billeder fra shootet.
Længde:
30 Minutter
Deltagere
2
Dato og tidspunkt:
Lørdag den 15. November
Pole 11-12
Hoop 12.15-13.15
Silk 13.30-14.30
Pris:
250 kr.
