Book en prøvetime

Vend din fitness på hovedet

Husk et gyldigt Corona-pas

Aerial silk

aerial silk upside down

Aerial silk, også kaldet Tissue, er ligesom aerial hoop kendt fra cirkusverdenen. Silken er hængt fra loftet og delt i to stykker, så man kan lave akrobatiske bevægelser og øvelser. I aerial silk kombinerer man ofte øvelser som klatring, indbinding, drops og swings.

Pole Fitness

pole fitness woman spin

Pole Fitness træningen indeholder artistisk dans, akrobatik og styrkeøvelser omkring en polestang og gennem træningen oparbejder du både styrke, smidighed og udholdenhed. Pole fitness inddrager øvelser såsom klatring, spins, stillesiddende positioner og flips.

Aerial Hoop

aerial hoop girl

I aerial hoop bruger du en stor ring i stål, der hænger i loftet. Herfra kan du lave spins, drops, tricks og positioner. I aerial hoop foregår øvelserne for det meste oppe fra hoop’en og der laves ofte længere kombinationer på enten en statisk ring eller en der kan dreje rundt, for mere flow.

Afspil video

Klar til at prøve noget nyt?