Aerial Hoop

Fødder i hovedet og frem-tittende nipples

Fødder i hovedet og frem-tittende nipples

At være instruktør er fedt, men det kan også give bagslag. Bogstavelig talt… Læs hvordan det er, at være instruktør på en aerial time.

Tilbage til træing efter en pause

Tilbage til træing efter en pause

Hvad sker der med din krop når du holder pause fra træningen, eller hvis du har fået en skade og ikke kan træne et stykke tid? Få svaret her.

New Year, New Me

New Year, New Me

Åh nytår.... 2018. Kan du mærke det? Det er i 2018, at du faktisk gør det. Indfrier dine nytårsfortsæt om mere træning, slankere krop og tonede muskler. Og her er 10 grunde til hvorfor du skal vælge pole fitness som middel til målet.

Har du ramt muren?

Har du ramt muren?

Kender du det? Du er totalt umotiveret, du er slet ikke kreativ og du føler dig svag? Bare rolig, det er helt normalt. Alle rammer muren før eller siden, men heldigvis er der råd at hente. Læs her.

Katrins første gang...

Katrins første gang...

Hvad mon der sker, når en stivbenet fodboldspiller bliver placeret i en stor jernring 1,5 m. over jorden? Læs Katrins sjove og ærlige historie om hvordan hun startede til aerial hoop.

A long story short – about confidence

A long story short – about confidence

"I enjoy food too much and would never go on a diet."  Inga's story on how pole and aerial hoop has given her the confidence in believing that she can achieve anything! This is honest reading ❤️

DK
EN