Tanker om den første pole konkurrence
Det er med blå mærker og blandende følelser, at Ronja mentalt og fysisk forbereder sig til sin første pole dance konkurrence.
Det er med blå mærker og blandende følelser, at Ronja mentalt og fysisk forbereder sig til sin første pole dance konkurrence.
Mister vi mon medlemmer... Der er mange ting, man kan være bekymret om når man har sit eget pole- og aerial studie..
Åh ja, 10 år siden... Læs (OG SE!) hvad Nina og Maibrit lavede for 10 år siden! #10yearchallenge
Modellens tips og tricks til det gode billede. Hvad skal du gøre og hvad skal du ikke gøre.
I virkeligheden havde anoreksien overtaget mit liv fuldstændigt. Jeg VAR anoreksien...
“Ja, det ville være forfærdeligt at skulle sige farvel til alle de skønne mennesker man ser på næsten daglig basis…” En ægte fortælling om at være studieejer af Pole Republic.
Skal du også lade træningen gå på ferie, bare fordi du gør det? Nej, og det behøver slet ikke være svært, at holde træningen ved lige og stadig nyde ferien.
At være instruktør er fedt, men det kan også give bagslag. Bogstavelig talt… Læs hvordan det er, at være instruktør på en aerial time.
Arh! Jeg bliver skør! Mine muskler forsvinder, jeg får bumser og jeg vil bare gerne træne!
Hvad er de største fordele ved pole fitness egentlig? Vi giver dig her 8 super gode fordele, der virkelig giver dig lyst til at tage tur på stangen!