Nemesis – det uovervindelige trick
Og det er frygtindgydende, horribelt, uopnåeligt og uovervindeligt… det er...
Og det er frygtindgydende, horribelt, uopnåeligt og uovervindeligt… det er...
Hvordan kan pole fitness have betydning for hvordan du tisser eller binder snørebånd? Læs Ninas fortælling.
"Bikini-klar". Er det dumt? Virker det? Eller skal vi bare acceptere den lille delle. Læs Nina's diskussion med sig selv.
Modellens tips og tricks til det gode billede. Hvad skal du gøre og hvad skal du ikke gøre.
“Ja, det ville være forfærdeligt at skulle sige farvel til alle de skønne mennesker man ser på næsten daglig basis…” En ægte fortælling om at være studieejer af Pole Republic.
Der er mange grunde til, at pole dance er en super fed sport, og det kan være meget individuelt.
Her fortæller vi, hvorfor vi elsker pole dance, men hvad med dig? Hvorfor elsker du pole dance?
Skal du også lade træningen gå på ferie, bare fordi du gør det? Nej, og det behøver slet ikke være svært, at holde træningen ved lige og stadig nyde ferien.
At være instruktør er fedt, men det kan også give bagslag. Bogstavelig talt… Læs hvordan det er, at være instruktør på en aerial time.
Arh! Jeg bliver skør! Mine muskler forsvinder, jeg får bumser og jeg vil bare gerne træne!
Konkurrence FTW! Vi giver dig her vores bud på, hvad der er vigtigt i forhold til at træne op til en performance.