Få en plads nu
Hold og tider
Mandag
17.00: Pole Fitness
18.00: Aerial Silk
Tirsdag
17.00: Aerial Hoop
Onsdag
17.00: Aerial Silk
18.15: Aerial Hoop
Torsdag
16.00: Pole Fitness
Søndag
10.00: Pole Fitness
Hvad skriver du dig egentlig op til?
Når du skriver dig op til en prøvetime i Pole Republic, skriver du dig op til at prøve noget nyt, anderledes og sjovt.
Men ikke nok med det – du skriver dig også op til at udfordre dig selv, rykke ved dine grænser og bruge din krop på en måde, som er uvant for dig. Og det er fedt!
Og måske er det her endda dét der skal til, for at du starter på en ny god vane. Og vil vil gerne hjælpe dig – vend din fitness på hovedet med os.
Aerial silk
Aerial silk, også kaldet Tissue, er ligesom aerial hoop kendt fra cirkusverdenen. Silken er hængt fra loftet og delt i to stykker, så man kan lave akrobatiske bevægelser og øvelser. I aerial silk kombinerer man ofte øvelser som klatring, indbinding, drops og swings.
Pole Fitness
Pole Fitness træningen indeholder artistisk dans, akrobatik og styrkeøvelser omkring en polestang og gennem træningen oparbejder du både styrke, smidighed og udholdenhed. Pole fitness inddrager øvelser såsom klatring, spins, stillesiddende positioner og flips.
Aerial Hoop
I aerial hoop bruger du en stor ring i stål, der hænger i loftet. Herfra kan du lave spins, drops, tricks og positioner. I aerial hoop foregår øvelserne for det meste oppe fra hoop’en og der laves ofte længere kombinationer på enten en statisk ring eller en der kan dreje rundt, for mere flow.
ExcellentBased on 43 reviewsMonika Lewinska28/06/2021We had great time trying aerial silk class for the first time! It is not easy, but everyone in our group enjoyed it!Sofia Vargová20/03/2020It is a great place for anyone who prefers to do something interesting and creative when it comes to physical activity. I love that we can choose the type of classes and the time depending on what suits us best each week. The instructors are skilled, very nice but also will make sure that you are not slacking off!Christine Marie18/03/2020Et fantastisk studie, hvor man altid føler sig velkommen. Instruktørerne er alle dejlige mennesker der brænder for aerial sport og er fantastiske undervisere. Helt klart et sted der kan anbefales både til begyndere og øvede inden for aerial sports.marianne frantzen19/02/2020We had the most amazing time here as a part of our bachelorette party! Pernille was an extremely talented, fun and nice instructor? the focus was on the bride, as it should be, and all of us got help to get to do all the moves she taught us? we had so much fun and would definitely recommend it for anyone wanting to try out poledancing????Lenka Trangosova11/02/2020Tried majority of the studios in Copenhagen, but this one is heartfelt. Beautiful space, great schedule, fair prices but most of all the community and the instructors who go above and beyond for you to be happy and feeling welcomed. Highly recommended for all levels!